Lifestyle sporten zijn sporten waar je dag in dag uit van kunt genieten. Het zijn sporten die deel uitmaken van je dagelijkse routine - ze worden een deel van wie je bent! Een van de meest populaire lifestyle sporten is yoga. Yoga is een zeer populaire manier om aan je flexibiliteit te werken, je kern te versterken en je hamstrings te strekken, terwijl je tegelijkertijd je geest tot rust brengt. Een andere lifestyle sport is fietsen. U kunt op de fiets naar uw werk, naar de supermarkt, of naar het park. Je kunt naar de sportschool fietsen voor een snelle workout. Je kunt fietsen met je vrienden, fietsen met je familie, of alleen fietsen. Fietsen is een gezonde leefstijl sport omdat het maakt je actief in de frisse lucht, het bevordert mindful ademhaling, en het geeft